للارق بسبب الكمبيوتر

اظهرت دراسةحديثة ان استخدم الكمبيوتر والعاب القيديو اليللا قد يحرم صاحبه من النوم اثناء تلك الليه ويعود السبيب فى ذلك الى ان الضوء الساطع من شاشة الكبيوتر يمكن ان يغير موعد النوم من النا حية البيوجية ويثبط الافراز الطبيعى لهورمن اميلاتونين الذى يعتبر مهما لا نتظام دورة النوم ولاستيقاظ 0 ويقول البا حثون ان الترض للضوء يوءثر فى كمية الملا تونين التى بتجها الجسم 0ما يؤدى اءلى ضطرابالنوم ولاسيما لدى كبار السن

شكراا ع المعلومات المهمة تحياتي

شكرااااااا على هتماك فى الموضوع اتمانيتى للك بي توافق

شكرااااااااايا قلبى مع تحياتي